手放す事も大切🤤
今、ボディメイクが上手くいかなくて悩んでる人へ。
今のやり方がダメなら何か変える必要がある。(場合によっては継続が必要かもしれないけど)
あれをやらなきゃ！と、プラスαではなく、何かを省いてみるのもいいですよ🌺
スマホ見る時間を減らしたり
テレビ見る時間を減らしたり
ゲームの時間を減らしたり
朝早く起きたり
好きじゃない人と会うのを減らしたり
愚痴を辞めたり
物を捨てたり
ラジバンダリー(古くてごめんなさいwでもこういう時心の中で絶対言っちゃうw)
何か省くと、新しい何かが入ってこれるスペースが自然と生まれます🌺
何か変わるかもよ(^ ^)
#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #中区千代田 #千代田 #鶴舞 #千種区 #覚王山 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #フィットネスモチベーション #モチベーションアップ #習慣化 #メンタルヘルス #健康第一 #
Search